Categoría: Mental Health
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Espiritualidad 101
¿Por dónde comenzar? La espiritualidad existe en un reino diferente al del esfuerzo. Yo no lo llamaría «lo contrario», porque en la espiritualidad no hay oposiciones. Sigue una lógica más allá de lo que nuestras mentes dicotómicas pueden comprender plenamente. Sin embargo, paradójicamente, podemos habitarla. Esfuerzo, se aplica a acciones deliberadas, como decidir ir al…
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Plan de 5 pasos para mantener la pandemia de enfermedades mentales lejos de tu familia.
Prevención del inicio de depresiones, ansiedad, autolesiones, adicciones o desórdenes alimenticios Lamentablemente, las tasas de suicidio y los diagnósticos de enfermedades mentales aumentan progresivamente, afectando cada año a poblaciones más jóvenes. El porcentaje de niños diagnosticados de TDAH es alarmante en EE.UU. y está creciendo también en otros países. Es positivo que niños, adolescentes y…
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Prevención de Problemas de Salud Mental
La crucial importancia de nuestras relaciones interpersonales. ¿Podemos realmente prevenir los problemas de salud mental antes de que surjan? La respuesta es un rotundo sí. Podemos intervenir y mitigar las manifestaciones graves de las predisposiciones heredadas. Este blog explora cómo las relaciones son fundamentales para salvaguardar la salud mental y promover el bienestar psicológico para…
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Seis razones ineludibles para priorizar la Salud Mental hoy en día.
Los problemas de salud mental en su familia pueden prevenirse. Aunque hoy en día disponemos de mejores medicamentos para la depresión, la ansiedad, el trastorno por déficit de atención, etc. Y también disponemos de tratamientos psicoterapéuticos de gran eficacia, la prevención sigue siendo un aspecto crucial que a menudo se pasa por alto. He aquí…
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Cómo ir de la frustración constante a los acuerdos armoniosos en una familia exitosa.
¡Qué difícil es hoy en día ser padre con los dispositivos, la presión social, la presión académica del acoso escolar y las familias divorciadas/recasadas! La gran crisis de autoestima que está hundiendo a nuestros hijos, compensada por el tsunami de narcisismo no resuelto, está hundiendo matrimonios y familias. ¿Sientes que puede haber más dicha y…
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Ira
Soy psicoterapeuta con más de veinte años de experiencia, siempre leyendo y aplicando a mi vida lo que recomiendo a mis clientes. También he estado asistiendo a talleres sobre diversos temas, entre ellos el autoconocimiento y las relaciones. El año pasado, durante un taller anual para padres en un colegio, me encontré con una pregunta…
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¿Por qué pierdo la paciencia tan fácilmente con mis seres queridos?
Relaciones amorosas y paternidad 4 DE OCTUBRE DE 2023 Como psicoterapeuta, puedo manejar situaciones y emociones difíciles con facilidad cuando se trata de niños desafiantes o de personas que luchan con sus sentimientos. Sin embargo, ¿por qué me hierve la sangre cuando trato con mi hijo adolescente? ¿Por qué me siento tan fácilmente herida por…